洪兰教授：《大脑与人生：造命者天，立命者我》（二）

编注

洪兰教授，是台湾中央大学认知神经科学研究所前所长、台北医学大学讲座教授、心理学博士。在研究讲学之余，洪教授还致力科普书籍的译作，曾翻译了二十多本生物科技以及心理学方面的好书。近年来更是有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，致力于阅读习惯的推广。

本文为洪兰教授于2017年9月29日，在南怀瑾学术研究会主办的“认知生命——第五届太湖国学讲坛暨南怀瑾先生逝世五周年纪念会“上的学术报告文字记录，经作者审定并授权发表。

转载请注明出处。

《大脑与人生：造命者天，立命者我》（二）

洪兰教授

我们长大了已经进了大学了，脑的发展还是一样的。这是德国做的这样一个重要的实验。把德国的大学生找到实验室来，扫描他的大脑，是我们的scan 1,然后叫他抛接三个球，要练到一分钟球不落地，才可以停止。这个不是很容易，所以要练一阵子。练到熟练的时候，把他找回实验室，扫描他的大脑，是我们的scan 2。然后叫他回家休息三个月，不要摸这个球，再来扫描他的大脑，是我们的scan 3。

就看到一个大学生，大脑本来我们以为都已经定型的人，他的运动皮质区，还是会因为他在用，变大，不用就变小，就是一直不停地因为外界的需求，改变里面的神经分配。但是，这个改变要主动！各位在医院里面一定看到，同样都是中风，同样是复健，两个老人家，一个自己很想赶快要恢复原状，一个就是手绑着被动地做，六个月以后，一个会动一个不会动。所以说我们第一次在大脑里面看到，主动学习才有用。

这位女性是个电影明星，叫Patricia Neal，她在1964年的时候拿过金像奖，跟她演电影的那个人叫Paul Newman，各位可能太年轻就不认得了。1964年拿金像奖那一年她38岁，隔了一年，39岁的时候中风。在1965年的时候中风是无药可救的，根本不知道里面是什么样，也没有CT 扫描，更不要讲核磁共振或者是振子断层扫描了。她躺在地下被人家救活，左脑整个坏掉，左边的视觉皮质也坏掉了，所以她右眼带着眼罩，嘴巴不能说话，右边的身体瘫掉。医生就跟她讲，“你这么严重的中风，这辈子不可能再上舞台了，怎么演戏呀，眼睛也看不见了，嘴巴也不能说话，身体也瘫了。”可是她刚刚拿过金像奖，她非常的不甘愿从事业巅峰突然掉下来，因为当时不甘愿，所以她下决心一定要再回舞台，她的复健就是一个主动的复健。她经过四年的复健以后，重回舞台演戏拿到艾米尔奖。当天演完以后，台下全部站起来，大家都没有想到有这么厉害的人。后来有了核磁共振以后，我们就把她找回实验室，跟她说，你当年受伤的时候，只有电脑断层扫描，明明看到你的左脑区都黑了，你的右手是左脑控制的，你的左脑都黑成这个样子了，为什么你的右手会动？现在有了功能性核磁共振了，请你动一下你的右手，让我来看看是谁在管你的右手。

各位看到这是同一个人的三张大脑片子。脑的形状是一样的，它只是扫描的高度不同，都会看到红色的，她右边的运动皮质区，把她左边坏掉的功能给拿过来了。所以说功能可以转换的，而且是越小的时候受伤，转换得越快。

这是一个四岁的小女孩，她阅读的fusiform gyrus病变切除了，是个黑洞。这个地方是处理字母的地方。它黑洞了，那么就不能阅读了。可她到十一岁的时候，阅读没有问题，把她请来照（核磁共振），右边的脑把她病变的左脑的功能给拿过来了。所以各位看到，一边是正常人的脑，一边是病人的脑。我们阅读的时候是左边的fusiform gyrus，我拉个平移线过来，右边把她病变的左边的功能给拿过来了。所以各位就很清楚地看到，我们大脑的观念跟过去不一样了，她是一个cycle（循环、轮转），它受到环境的影响，大脑产生的观念，观念就引导了行为，行为产生结果以后，就回过头改变大脑。

所以我们就去跟老师讲：“不能骂孩子是猪，骂他是猪，每天都是猪，最后变成猪。”这叫自我实现，这个现象在60年代，心理学就看到了，但是过了20年，才在大脑里找到它的神经机制。

左边这张图是还有八天出生的小猫神经元，右边这张图是同一个猫，同个神经元，只是小猫和老猫。小猫的时候，密密麻麻的神经连结，老猫的时候常常走的神经路线变大条，不常走的神经路线没有了。这什么意思呢？每一个人都是过去经验的总和。你过去的经验造成现在的你，这就非常重要了。这就像我们常说，“你今天怎么对待你的孩子，就影响他的神经连结，就影响他明天行为的表现。”这是在医学上非常重要的一个观点。

这个实验改变了我们对于忧郁症的治疗方法。过去忧郁症的病人躺在医生沙发上，想不好的事情。现在就跟他说，不可以了，你每天想不好的事情，你的负面情绪神经就很大条，一点点跟它有关的事情，这个回路就马上活化起来了。

所以我们在精神科的墙上，一定会看到这个丹麦的哲学家叫祁克果说的话语，他告诉你“生命只有走过才能了解。”牛奶打翻了，不要想谁害你打翻的，找到害你打翻的人，覆水难收，捡不起来，要赶快去赚钱买一罐新的牛奶，这个是很重要的一个观念。所以我们为什么会讲，“造命者天，立命者我”，你的神经是控制在你自己手上。

罗马帝国的皇帝Marcus Aurelius告诉你，“形塑我们的不是经验，是回应经验的方式。”人都羡慕别人，别人家的草地比较绿，别人家的太太比较漂亮，别人家的孩子比较好，对不对？其实这是不对的。家家有本难念的经，形塑我们的其实不是经验，是回应经验的方式。

所以下雨了，不要说：“哎呀，为什么下雨啊？明知道我没有带伞啊。”来不及了，雨已经下下来了，你的做法是把伞打开。这是一个很重要的观念。

所以你的想法会改变你的神经，你的神经又影响你的行为出现，你的行为出现，改变你的大脑。所以我们说情绪是操之在己，不是别人使你不快乐，是你自己使你自己不快乐，控制权在你的手上。

图中右边是忧郁症人的大脑，左边是正常人的大脑。当大脑在这样的情况下，他大脑活化的程度只有正常人的四分之一。你说地上有一百万两黄金，弯下腰捡起来就是你的，忧郁症的人不会要的。

那么，现在忧郁症的成因已经看到了，第一个叫杏仁核，它是负责我们负面情绪的东西。另外，就是我们刚看到的海马回，管记忆的地方。那么，演化比较偏向悲观的人，会常常无缘无故心情不好。英文有句话get out bad from the wrong side，下床下错边，没什么理由让今天心情不好了。因为演化让你未雨绸缪，今天你心情不安的时候会去看门窗有没有关好，动物有没有拴好，走了一圈以后心情就好起来。心情不好的时候，女生会去逛街、清理房子、整理抽屉，男生会去打篮球。

可是我们现在知道忧郁症最大的原因其实是在海马回，因为它管记忆嘛。人一生都没有十全十美，所以他今天心情不好的时候，海马回就反映“我知道你为什么心情不好，你小时候是养女，被养母虐待。长大后先生是包二奶，你的儿子去做太保，你的女儿去援交。”把这个不好的事情，都想出来的时候，前面那个前扣带回是管我们注意力的东西，它就把你的负面情绪锁在一个回路里面了。所以一旦知道大脑里的原因以后，你就马上知道忧郁症是控制在你自己手上的。就是说，情绪是认知对情境的解释。

（待续）

相关阅读

南怀瑾学术研究会

南怀瑾先生的生平、事迹与学术研究

微信：nhjxsyjh

长按二维码关注

长期征文及史料    邮箱：[e-mail]

 版权所有，转载请注明出处，并附上本信息

纪念南怀瑾先生诞辰百年征文启事

（温馨提示：请按住屏幕上下划动）

戊戌（2018）年二月初六（西历3月22日），是南怀瑾先生诞辰一百周年纪念日。为此，本会特向海内外广大读者、朋友征集纪念文章。

一、文章内容，可在但不限于以下范围：

1、读先生的书，或听先生的课，或感受先生身教言传，所受到的启迪，所作的反省，于身心修养、做人做事、生活工作、学习学术、自立立他、贡献社会，有何改善与进步。

2、对先生生平、事迹、身教、言传、学术的认知与理解，可从某件事、某个角度、某个方面谈，亦可从多角度多方面谈。

3、与先生交往的故事与感想。

4、受先生影响、启发，或发扬光大先生思想，应用在实践中，利于自他、社会、国家乃至人类的案例。

5、先生辞世以来，吾人在修养、行为、生活、工作、贡献社会等方面，有何反省、改善与进步。

 6、其他。

二、体裁、字数不限，但希望精炼。

三、截稿时间：从即日起，至2017年底。

四、投稿邮箱：

[e-mail]

[e-mail]

五、不论用真名或笔名署名，均请附作者真实简介与联络办法。

六、所有来稿，本会将作为史料保存，并酌情在本会网站、微信平台发表。

七、投稿者，将有机会获邀参加有关纪念或学术活动。

南怀瑾学术研究会

南怀瑾文教基金会

联合发布

丁酉（2017）年4月17日